*固然可能提神——绿茶多酚内含有*，*是有提神恶果的。但比拟之下，咖啡的提神恶果对比短促，由于*开释和感化的时光较绿茶的短许多；而绿茶是由于含有绿茶多酚，会使得绿茶里的*对比匀称的开释和感化，延续的时光对比长，没有咖啡那么刺激。

　　但喝多了会发生“抗药性”——*的提神感化会由于恒久的食用而导致大脑的“抗药性”。正在有一期《国度地舆》上会商了*对大脑的感化，恒久食用的人，到自后会对*发生依赖，而且饮用后大脑所发生的兴奋形态安详日全部不摄入*凡是岁月的大脑形态相差无几。

　　其它，每款绿茶的加工格式、发酵水准各有分歧，像前面说的黑绿茶，源委转化，天性温厚，可能说险些感想不到提神的恶果。

　　红茶有提神消疲的恶果，医学实习创造，红茶中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、忖量力鸠集，进而使头脑反响更形锋利，回忆力巩固;它也对血管体例和心脏有兴奋感化，深化心搏，从而加疾血液轮回以利新陈代谢，同时又激动发汗和利尿冲泡，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉感想委顿的物质)及其它体内老废料质，到达撤消委顿的恶果。

　　傍晚最好喝红茶。为什么?由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并坚持了其原始的本质，刺激性对比强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但源委“熟化”经过，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。特别对脾胃脆弱的人来说，喝红茶时加点奶，可能起到必定的温胃感化。

　　可是，平日心绪容易感动或对比敏锐、睡眠景遇欠佳和身体较弱的人，傍晚仍旧以少饮或不品茗为宜。别的，傍晚饮茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。饮茶的时光最好正在晚饭之后冲泡，由于空心品茗会伤身体，特别对待不常品茗的人来说，会抑止胃液排泄，阻碍消化，主要的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”景色。

　　除了时节、时期的分歧影响茶中的拣选无意，拣选红茶等也要因本身的身体而异。从中医的角度来讲，人体的体系有燥热和虚寒之分，前者适合和极少性凉的茶，如绿茶，后者适合喝极少温性的茶，如红茶。假若你是爱茶一族，就正在桌前为本身预备一杯红茶吧，日间更有精神处事，傍晚入睡更安好!

　　无论喝什么茶只须到达必定的浓度就会起到提神的感化。假若你身体是怕寒的那你就喝红茶；假若你的身体是怕热的那你就喝绿茶?

　　1、矫健骨骼。红茶除含多种水溶性维生素表，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有巩固心脏血液轮回的感化，并能淘汰钙正在体内的损耗。因红茶中所含的锰是骨组织不成贫乏的元素之一，所以常喝红茶对骨骼矫健也有甜头。

　　2、防范治流感。经商量创造：相闭专家以为，为防范流感病毒从口中进入，只须平日用红茶漱口或多喝红茶，便可有用杀死病毒，防范流感损害人体。

　　3、防范中风和心脏病。因为红茶中含有一品种黄酮化合物，其感化近似于氧化剂，能防范中风和心脏病。。

　　4、防范皮肤癌。澳大利亚科学家以为，喝红茶能有用地淘汰人们患皮肤癌的时机，同时也表通晓正在防备皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌恶果。

　　1、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度低落1℃—2℃，使人感觉清凉和干燥。

　　2、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，拥有防范皮肤老化，肃清肌肤不洁物的服从。

　　3、抗菌杀菌。绿茶中有益因素多酚有帮于保卫消化道，防范消化道肿瘤产生。同时用绿茶漱口可防备牙龈出血和杀灭口腔细菌，坚持口腔洁净。

　　4、目力保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的目力功效有保健感化。

　　5、防备和改进缺铁性血亏。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

　　因为红茶源委发酵，不属寒性，因而养胃，胃病者不行喝绿茶但可能喝红茶，饮茶的时光最好正在饭后。

　　绿茶是没有源委发酵的茶，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，喝了不光不行阐发绿茶的其它保健恶果，反而会加重胃病的症状，故胃病患者最好别喝绿茶。

　　绿茶，极端是芽叶细嫩的名绿茶，凡是用80度操纵的滚水冲泡。水温太高容易捣鬼茶中维生素C，*容易析出，以致茶汤变黄，味道较苦。

　　红茶，则要用90—100度的滚水冲泡，如水温低，茶叶中有用成份析出少，茶叶味淡。

　　绿茶红茶都要喝当年的，但又不是刚下季时就喝，绿茶放1-2个月，红茶放3-6个月。

　　源委以上红茶和绿茶的区其它常识普及，确信大多都找到本身最适合喝的茶了吧！过品格的存在，让品茶成为存在中的一局部

　　对红茶和绿茶哪个好呢，这两种茶也是有着许多分歧之处，可是两种茶哪种好呢，下面就仔细的先容下，使得对这两种茶都是有着很好理解，正在喝的岁月，也可能宽心拣选。

　　茶叶一朝源委发酵即成为“红茶”。其化学因素与绿茶有很大分歧。据国表里茶叶商量职员报道，绿茶中的闭键物质“茶多酚”经高温发酵后会变化成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防范血管中造成脂类浸积物，从而可防备冠心病或中风，以是常喝红茶对防备血汗管无意有好处。

　　一、红茶的服从与感化：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑止捣鬼骨细胞物质的生机，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质松散症，倡导每天服用一幼杯红茶，僵持数年恶果昭着。如正在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，恶果更强冲泡，正在红茶中也可加上百般生果，能起协同感化。

　　二、绿茶的瘦身更为和悦有用：它富含的芬芳族化合物，能融化脂肪，化浊去腻防范脂肪积滞体内，而维生素B1、C和*能激动胃液排泄，有帮消化与消脂，绿茶可加多体液、养分和热量的新陈代谢，深化微血管轮回。

　　从药理学角度看，绿茶的保健功效更多。归纳西方商量职员报道，绿茶起码有以下10种药理感化：抗菌、抗病毒。抗蛀牙和撤消口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及防备糖尿病等。

　　通过以上先容，对红茶和绿茶哪个好呢，以上也是有着仔细证据，这两种茶对人体的帮帮都是纷歧律的，以是正在拣选的岁月，都是可能遵循自己需求举办，可是对这些茶正在喝的岁月，傍晚也是要淘汰拣选，如许利于到达很好睡眠。

　　红茶和绿茶沿道喝并不会无益，更不会发生无益物质，最多只是口胃有点怪。新颖科学商量注解，时时喝红茶、绿茶等有改进血汗管健壮、抗凝血、防治动脉硬化、抗癌等感化。

　　红茶和绿茶有什么区别呢?实在，红茶属于全发酵茶类，绿茶属于不发酵茶类。红茶和绿茶都是用鲜嫩绿色的茶叶造成的，区别就正在于造造的工艺。造造红茶时，要将茶叶揉碎，让绿色的汁液流出来，然后让它正在微生物的感化下发酵。正在发酵经过中，叶绿素被捣鬼了，而茶叶中的极少多酚、鞣酸等物质与氧气感化，发生极少赤色物质，就形成了赤色。造造绿茶时不源委发酵，而是把鲜嫩茶叶放正在热锅中翻炒。如许加工的茶叶水分被蒸干，叶绿素根基没有被捣鬼，就造成了绿茶。

　　绿茶中的闭键多酚类物质是儿茶素(Catechins);而红茶中的闭键多酚类物质是茶黄素(Theaflavins，TF)，这种物质也是红茶色彩的闭键泉源，茶黄素溶于水后略显红黄色，以是红茶的色彩看上去是红里透着黄色。

　　红茶和绿茶抗氧化机能的上下也是由茶黄素和儿茶素决心的。商量创造，儿茶素的抗氧化机能要高于茶黄素，因而，凡是来说，绿茶的抗氧化机能要优于红茶，现正在也有许多商量创造绿茶会更有利于健壮。

　　儿茶素是一类黄烷醇化合物，而茶黄素是儿茶素氧化而造成的一类化合物，也便是说，茶黄素的先质是儿茶素。这两种物质正在沿道时并不会产生反响，因而，喝绿茶和红茶并不会无益。

　　商量创造，绿茶跟菊花茶、红茶等茶搀和后，抗氧化技能改变并不昭着。忧郁绿茶、红茶沿道喝会耗损健壮感化?你也可能宽心了，绿茶、红茶搀和喝也根基不会耗损抗氧化机能。就算你仍旧不宽心，每天饮茶的量到底有限，饮茶供应的抗氧化技能与用饭比拟仍旧较少的，平日多吃点蔬菜、生果等，抗氧化恶果比饮茶会更好。

　　假若有人锺爱绿茶和红茶混着喝，实在也无妨，也不会对人的健壮有破坏。可是，这两种物质搀和后的滋味恐怕就纷歧律了，色彩相信也会产生改变。假若锺爱鲜嫩，可能尝尝;假若锺爱守旧，那仍旧不要搀和喝的好。冲泡红茶和绿茶哪个更提神 带你看法两者茶的鉴别