每天对着电脑屏幕，长时期坐着一动不动，如许不良的民风仍然让上班族成为被多种矫健题目环绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂正在透风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用开水冲泡即可。

　　专家指出，茶叶中含有大方的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃足下的水冲泡比力适宜，倘使用保温杯长时期把茶叶浸泡正在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破损，茶香油大方挥发，鞣酸、茶碱大方排泄。如许不光下降了茶叶的养分代价，省略了茶香，还使致癌物质增加。

　　逐日面临电脑屏幕，逐日久坐不动，逐日不出办公室……咨议显示，上班族仍然成为现正在最容易患癌的人群。因为欠好的民风，现正在连品茗都有致癌的恐怕。原本否则!只消合理食用，品茗也能防癌。那么，正在如许干燥的秋冬季候，上班族和什么茶能防癌润燥呢?

　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，合用于风寒伤风、头痛发烧，或有恶心、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风冲泡。此方以药代茶，味少而精，适用简单。

　　生姜、苏叶各3克冲泡，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。逐日2剂，上下昼各温服1剂。

　　此茶有润肺消痰;理气止咳之功，合用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎影响，以此二味配造，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

　　选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂随时饮用。

　　此茶拥有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症冲泡、消血脂、下降胆固醇，省略血汗管疾病及糖尿病等服从。人说“春水秋香”，是以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。归纳来看，秋季是铁观音的摄生之季。

　　选用白萝卜100克、茶叶5克冲泡，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医师满地爬。”

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后出席银耳汤里，搅拌平均服用。

　　选用干木樨1克，茶叶2克。将干木樨、茶叶，入杯中冲泡，开水冲泡6分钟，即可饮用。旦夕各饮1杯。

　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂正在透风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用开水冲泡即可。

　　温馨提示：品茗失当会致癌，品茗适宜却能防癌!上班族是癌症“锺爱缠上”的人群，防癌、致癌不行掉以轻心!冲泡上班族需求常喝7种茶