“运气”是一个专家常说的词，但大概许多人并不明了，这个词实在开端于中医，旨趣也跟现正在有所差异。《黄帝内经》中就有运气之说，但是这里的运不是指运道，而是对应金木水火土五运；而气则指风寒湿暑燥火六气。前人用五运六气阐述料想一年的天色转化及其对人体的影响，并基于此判决今年度应偏重防、治何种疾疫。2024年是甲辰年，《黄帝内经·六元正纪大论》说甲辰年是“上太阳寒水司天，中太宫土运，下太阴湿土正在泉。太阳，太宫，太阴，甲辰岁会，会其运阴埃饮食，其化柔润重泽，其变恐惧飘骤，其病湿下重。”大慰问思是上半年冷，下半年湿，气候多变饮食，易发雾霾及洪涝灾荒，世事也比力动荡。整年养身重正在去湿，细心养护肾、脾、肝。

　　简直到7、8月这个时光段，正在五运六气的模子中显现出的形态即是土运过分，湿气较重，容易有表感、上火、胸闷烦热、疲困、肌肉合节不适、泌尿编造不适的景遇产生。饮食方面切勿贪凉吃许多寒凉之物，重油重糖、辛辣重口的食品也要少吃，酒能不喝尽量不喝。进补慎用偏燥热的人参等，可选拔属性平安的燕窝等温补类滋养品。逐日晨起或睡前可空心喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝，干燕窝含量达4%，肉眼可见浓稠燕丝，因素表除了燕窝惟有水、冰糖或木糖醇，喝着安心。中医以为燕窝补益脾肾，正合甲辰年养护脾肾之需；双莲行为泰国国民品牌，质地也有保险，速速来一瓶吧！双莲燕窝幼百科：甲辰夏令饮食宜忌