麻将胡了网站新华社长沙12月21日电（记者帅才）感触新冠病毒后，有些人会产生乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了此后，应当怎样吃？感触新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求注意什么？记者采访了闭系专家，沿途相识一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省群多病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒需求提升自己免疫力，做好炊事筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要担保弥漫的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感触病毒后，人的身体免疫体系疾速启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个岁月，患者要注意增补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，担保摄入足够的能量饮食、卵白质等。良多患者产生了咽痛的症状饮食，能够采用吞咽容易的食品，譬喻奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要注意平淡、养分，正在食品品种上尽量相持多样化的规则，要注意增补优质卵白质，譬喻酸奶、肉泥、鱼肉饮食、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采用。借使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增补能量也是不错的采用。

　　12月6日，湖南省群多病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡导，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够操纵养分深化食物、卓殊医学用处配方食物或养分素增补剂饮食，担保弥漫的能量摄入，还能够适量增补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求注意的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省群多病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，看待感触病毒的儿童而言，借使产生腹泻、吐逆等症状，要实时增补电解质，适宜增补补液盐，避免身体脱水。看待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的格式给孩子发汗，免得孩子产生高热惊厥。家长能够多给孩子增补温开水饮食，1岁以上的孩子能够增补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求注意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了今后饮食上必要注意什么？听养分师来支招