正在这里，最著名的是一个叫马戈梅德·拉夫扎诺夫的白叟，他于2012年丧生，享年122岁。

　　俄罗斯族的均匀寿命约莫是72岁，而高加索地域（印古什共和国、达吉斯坦共和国、卡巴尔达-巴尔卡尔共和国等）的人均匀寿命要更高。

　　遵循2017年的官方统计数据，印古什共和国80岁的白叟无所不有。那么，高加索人的长命诀窍原形是什么呢？这当然和他们的饮食离不开。

　　高加索地域养羊和养牛的史乘曾经有好几百年了，于是奶类和酸奶类是他们平日饮食的一片面。

　　只是，他们的长命诀窍要紧仍旧过程迥殊发酵的酸奶成品：艾兰（咸酸奶）、马佐尼（一种酸奶）和纳林（一种酸奶）。

　　高加索一种要紧的平日食物即是马玛利加，这是一种由玉米粉造成的浓粥。马玛利加里也能够参加油、酸奶酪等。

　　正在创造沙拉的时间饮食，普通会把香辣酱、核桃和绿叶蔬菜（香菜、莳萝和欧芹）等搭配。

　　高加索香辣酱是一种时常浮现正在餐桌上的辣酱，由红辣椒（四分之一的量）、大蒜、盐和芬芳植物造成。

　　核桃含有的热量是牛肉的7倍，而且富含卵白质、脂肪油、碳水化合物和氨基酸。

　　高加索人也时常吃蜂蜜、果仁蜜饼、哈尔瓦酥糖以及生果，至于那种高度精加工的甜点是比力少吃的。

　　表地有一个说法，念要长命健壮，每天喝三杯红葡萄酒——由此可知，葡萄酒对他们的厉重性了。高加索人长命饮食诀要：素来他们都正在吃这些美食