目前，家长们都真接近视越来越多数，近视会差别水准地影响着孩子的进修才具和心思矫健。孩子近视，家长也焦炙！

　　那么孩子近视了，除了局限用眼行径，多带孩子出门晒晒太阳以表，还能做什么呢？

　　油炸食物正在代谢进程中会花费巨额用于视神经发育的维生素B1及钙，这恐怕导致视神经传导阻塞，影响角膜、曲光治疗肌的平常效力，最终导致见识减退。

　　过量的糖可惹起体内血液偏酸，而机体欲保留酸碱平均，不得不策动巨额的钙质去中和酸，从而惹起血钙亏欠麻将胡了网站饮食，削弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，同时，血糖升高，使晶体复凸而变成近视。而且过多的糖会花费巨额维生素B1，进而会损害视神经，影响见识。

　　碳酸饮料含有巨额的糖和碳酸水饮食、柠檬酸等酸性物质。喝太多的碳酸饮料，使得眼内的结构弹性低浸，微量元素铬的存储量淘汰，使得眼轴变长，而变成近视。

　　奶及奶成品中含有充裕的钙，钙缺乏会影响眼球的坚忍性及成型性，导致眼部肌肉容易怠倦，罹患近视的危险会增多。

　　大豆和坚果中含有较多的ω-3多不饱和脂肪酸，视网膜总脂肪酸中含有50~60%的ω-3多不饱和脂肪酸，当缺乏ω-3多不饱和脂肪酸时，视网膜的效力及滚动性便会受损，并恐怕延迟感光细胞表模的更新。

　　蔬菜中含有叶黄素、β胡萝卜素，个中叶黄素正在人体内合键插足组成视网膜黄斑色素，分散于黄斑区与扫数视网膜饮食，叶黄素滤过蓝光的效力可淘汰蓝光对黄斑区的毁伤，起到珍爱视网膜结构、促进见识的效率。叶黄素的摄入亏欠也是导致孩子近视发病率高的来由之一饮食。

　　[1]黄盈子. 近视统一原发性开角型青光眼的视神经毁伤区域 特性筹议[D]. 汕头: 汕头大学, 2022.

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